太ももの内側にできる肉割れ

肉割れは太もものあらゆる場所にできるものですが、内側にできた場合は脂肪が増えたことが原因になることが多いです。

今太ももの内側に肉割れがある方は、過去に体重が急に増えた経験などありませんか?

体重の増加量が多いほど肉割れはできやすくなりますが、2~3kgの増加でも可能性はあります。

また、体重の増加は微量でも揚げ物やケーキなど脂肪が多いものを食べる習慣がついてしまうことによって脂肪が増えることもあります。

特に膝周りより付け根部分に脂肪がつきやすいのでその辺に肉割れができた場合はそれが原因と思ってください。

脂肪は食生活を見直すことで減らすことが可能です。そのため、太もも内側の肉割れも発見が早いほど目立たなくなります。見つけたらすぐに脂肪を減らす食事を心がけてください。

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